Fisch & Gesundheit

Fisch gilt unter Ernährungswissenschaftlern als äußerst gesundes Lebensmittel. Gesunde Fette, viel Eiweiß und andere lebensnotwenige Komponenten machen Fisch schon seit Jahrhunderten zum festen Bestandteil der Speisepläne rund um die Welt. Fische liefern zudem wertvolles Jod und Omega-3 Fettsäuren. Besonders fettreicher Fisch liefert einen hohen Anteil dieser mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Experten empfehlen daher 2 Fischmalzeiten pro Woche.

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Fisch & Gesundheit

Fisch gilt unter Ernährungswissenschaftlern als äußerst gesundes Lebensmittel. Gesunde Fette, viel Eiweiß und andere lebensnotwenige Komponenten machen Fisch schon seit Jahrhunderten zum festen Bestandteil der Speisepläne rund um die Welt. Fische liefern zudem wertvolles Jod und Omega-3 Fettsäuren. Besonders fettreicher Fisch liefert einen hohen Anteil dieser mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Experten empfehlen daher 2 Fischmalzeiten pro Woche.

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